GWは何をしますか？

今日は4月30日です。
ＧＷだけど、平日なので、お仕事の方が多いのでしょうか？
でも、今朝は電車も少しすいていた感じだったので、
お休みのかたもいますよね・・・

今日は天気もよくてお出かけ日和・・・
散歩をして、軽く体をうごかしてみてはいかがですか？
そして、恵比寿近辺にきたら、
ぷらっとミウカイロにきてくださいね

お待ちしております

新大久保 韓国料理食べ歩き

昨日、またまた新大久保へ出没しました。
またもやＹ子と一緒にお食事会でした。
Ｙ子の仕事が終わるまでのあいだ、新大久保周辺をｳﾛｳﾛ

新大久保韓国ﾀｳﾝ土産として買ってみました



小さすぎました？写真。
見えるかな。

いったお店は、「さんぱ家」
新大久保韓国料理さんぱ家
です。
写真はこちら。





安くて、おなかいっぱいになりました。途中、ｷﾞﾌﾟｱｯﾌﾟしたんです

もっと食べたかったのに・・・年か
さんぱ家では、レタスやダイコンやこんぶにお肉とご飯と味噌とキムチをくるんでたべました。
ほんとにおいしくて、安い！！

また行きたい！！

「梨ジュース」もしぼりたて？なのか、初めてのんだけど、甘くてとってもおいしかったです。
ぜひ、興味のある方は行ってほしいお店です。

ｱﾗｽｶ土産

先日地元の友人がｱﾗｽｶから何年かぶりに帰ってきました。
彼女が買ってきてくれたお土産です。



ｱﾗｽｶの道によくいるﾍﾗｼﾞｶのシールがはっている石鹸でした。

英語をよくみるとヒントがあります。

Moose　poop　ｓｏａｐ

裏はこれです。



こんなにｱｯﾌﾟでのせていいのか？ですが、匂いはないので、ご了承ください。

ﾍﾗｼﾞｶのﾌﾝ！！

がはいっているんです

「ﾌﾝ入り石鹸は肌にいいのか？」

と聞くと、

彼女いわく

「知らん」

ってお話でした
使うのも怖いので、使わずに飾っておきます。

ｱﾗｽｶの方の商売根性に感動しました

天気快晴のはずが・・・

昨日・一昨日と晴れが続き、春を感じていたのに、

今日は天気が悪いですね。

雨は木々に大切ですが、せっかくあったかくなってきたのに、

肌寒いと、体調をくずしやすくなりがちです

洋服の重ねが微妙になります

皆さんも気をつけましょうね。

厚着をしたら電車は暑いし、うすければ、外は寒いですが・・・

体調管理は自分でしかできないので、

自分の体の声に耳を傾けて、あまり無理はしないように

気をつけましょうね。


私は以前は冬でもＴｼｬﾂで寝てました
トレーナーとかだと息苦しくて・・・
よく友達にも

「え〜！！」

って言われてました。

でも、今はＴシャツだと寒くてだめです

年々、身体は変化しているのです。

いやですけど、加齢は人間に平等におこる出来事なのです

自分で健康管理をして、体調をくずさないように

今はﾛﾝｸﾞＴシャツをきています・・

自分の健康管理は自分で！！

そして自分の健康に投資をしましょう

いい食べ物・運動・もちろん、ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸのｱｼﾞｬｽﾄ（矯正)が大事です

天気快晴！！

今日の天気は最高でしたね
とってもあったかくて、外を散歩するのにもすごくいいお天気。
こうゆう日は、家にずっといるのではなくて、太陽の光をたくさん浴びて
健康体になりましょう。

歩くということは、とてもいい全身運動になります
できるだけ、手に荷物は持たず、少し遠くを見ながら、大きく腕をふって歩きましょう
周りの人の目が少しはずかしくても、
その人たちに見られるのはコンマ何秒かの世界ですから
がんばって手をうごかして、歩くことをお勧めします

もちろん、ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸのｱｼﾞｬｽﾄもお忘れなく。
運動するにしても、お休みするにしても、
ｱｼﾞｬｽﾄを受けてからだとまた違ってきますよ

ぜひ、ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸのｱｼﾞｬｽﾄを受けましょう！！

韓国料理ｿﾅﾑ

今日は冷たいデスネ
ちょっと体調をくずす人が増えてくる季節なので、体調管理にはきをつけましょう。
睡眠をちゃんととって、疲れを残さないようにしましょう
疲れが残っている人は、カイロプラクティックをおすすめしますよ
スッキリすること間違いなしです！！

今日は雨の中、恵比寿ランチにいってきました。
ほんとは例の如く、「ﾜﾝｽ」にいこうと思ったのですが、
今日は違う韓国料理屋さんをめざしました
駅からだとちょっとあるけど、ミウカイロからだと意外に近いので、ランチタイムにお邪魔しました。
クッパかビビンバか・・・悩んだ末に頼んだのはプルコギでした
量の多さに完敗です
大食いの私でもさすがのおなかいっぱいで、気持ち悪くなりました。（食べすぎでですよ）
お味は、おいしかったです。
肉も柔らかくて・・・

今度は、クッパかな〜。


恵比寿にきたら、ぜひ行ってみてください。

ソナム

食べ物の写真

今日知り合いの方に
「ﾌﾞﾛｸﾞ見たよ食べ物の写真ばっかじゃん」
と言われて、見てみたら。

そのとおりでした

でも、また恵比寿ランチの写真とってのせますけど〜

阿佐ヶ谷ｱｾﾙカイロプラクティック

昨日は、ﾐｳｶｲﾛのあとに阿佐ヶ谷アセルカイロプラクティックへ行ってまいりました。
保谷で修業をしていたときにお世話になった先輩で。
ＨＰのことやら何やらで、ちょっと勉強しにいったのです。
2年ほど前に開業されたのですが、今回近くに移転をされたので、
新治療院見学に行きました。

大きな通りから一本はいったところにあるのですが、
住宅街にあるのが、またいい感じでした。
一軒家を使っています。
ＢＧＭもジャズが流れていて、私もジャズ流そうかなって思う感じでした。
ミウカイロはどちらかといえば、シンプルで、真白なイメージなのですが、
アセルさんは、木目調の落ち着いた雰囲気でした。

アロマもやっている治療院です

お近くの方はぜひ行ってみてください

昨日はありがとうございました

アセルカイロプラクティック

スラッカン食事

昨日は恵比寿東口にあるスラッカンというお店に食べに行ってきました。
（今回はﾗﾝﾁではなくて夜食です）
プルコギがメインというか有名らしいのですが、昨日のコースには含まれておりませんでした。
代わりと言ってはなんですが、サムゲタン！！
隣の席の人は
「コラーゲンだよ」といって喜んでいました
前に一度きたので、その時にプルコギを食べたのですが、
本当においしかったです。

キムチもナムルもチヂミも最高でした。
写メをとりたかったのですが、まわりに人が多くて、写真をとる勇気がだせず・・・
（小心者）
なので、今回は、想像におまかせします。

スラッカンとは私の大好きな韓国ドラマ「チャングム」にでてくる宮廷の厨房の名前です。
王様のために作る宮廷料理なので、上品なお味でした

一度おためしあれ。

ｽﾗｯｶﾝ

明日4月4日はお休みです。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。