2009
07/01
お客様の声
いつもご利用いただいているお客様より
「２週に１回ｱｼﾞｬｽﾄをうけると心も体もリフレッシュできるので、楽しみなんです」
と言われました（*^_^*）
今週もつかれたなって思っていても、明日はアジャストの日だと気づくと
リフレッシュできるので、わくわくしてくるそうです。
ｱｼﾞｬｽﾄを受けると体があったかくなってくると毎回お話してくれます。
毎回楽しいお時間を共有させていただき、
私のほうこそ、いつもリフレッシュさせていただいております。
いつもガールズトークを楽しみに待っております。
【 miu chiro ｜ CO：1 ｜ TB：0 ｜ 15:09 】
2009
06/03
渋谷までぶらり
最近、時間があわず、（時間をうまく作れず〜かな）
ウォーキングをしていなくて〜
「こりゃいかんぞ」
ってことで、今日は渋谷に行く用事があったので、
恵比寿から渋谷までブラリ一人旅
してみました。
３０分ぐらいで渋谷にはつきましたが、そこから用事でウロウロしたので、
結局のところ、約１時間３０半ぐらいをウォーキングしてました。
（目的地が決まっていたので、歩くスピードはすごかった）
本来、ウォーキングは手に何ももたず〜
大手を振って歩きたいところですが
時間のない方は、通勤時間を利用してでも歩くことが大事だとおもいます。
重すぎるｶﾊﾞﾝだと歩くの大変ですが・・・
できるだけ、遠くを見ながら歩きましょう。
そうすると、自然と背筋ものびて、いいウォーキング体勢になりますからね
身体を動かすということは、とてもいいことなので、がんばって気持ちよく歩きましょう！！
で、疲れたら、リフレッシュでカイロプラクティックを
【 miu chiro ｜ CO：0 ｜ TB：0 ｜ 16:22 】
2009
06/02
6月ですね
早いもので、今年も半年がたとうとしています。
あっとゆうまに2010年がくるのかと・・・
いかんいかん。
目標を達成しないと！！
皆さんは今年の目標はたててますか？
私はもちろん立ててます！！
中身は秘密ですけど。他の人にとってはたいしたことではなくても、
私にとっては超重要目標です。
人によって大切なものは違いますからね。
それぞれの人が自分が幸せだと感じればいいんだと思います。
しかしながら、ちょっとストレスがたまりつつ、解放しなくては〜いけません。
目標にむかってはモチベーションが少し下がり気味です。
これじゃいかんと、リフレッシュがしたいです。
カイロプクティックをうけて、すっきりしないと(>_<)
もちろん、身体がすっきりすることで精神的なストレスもすっきりされますよ。
精神的に疲れてるとうつむきがちになり、身体が丸くなり、背中がはってきて、肩こり強くなる〜
なので、身体をすっきりさせ、さらに精神的ストレスをすっきりさせたい！！
やはり、2週間に一度は受けたいですね。カイロプラクティック。
身体も心もすっきりして、目標にむかってＧＯ！！です
【 miu chiro ｜ CO：2 ｜ TB：0 ｜ 19:53 】
茶＆カイロプラクティックで！！
